Warum Körperarbeit für Sänger wichtig ist

Kennst du diese Situation? Du singst mit vollem Herzen, du gibst alles und noch mehr – aber du klingst nicht so, wie du es dir wünschst? Dann kann es daran liegen, dass du nur mit dem Hals singst. Lass uns heute mal einen Blick darauf wagen, warum Körperarbeit für Sänger wichtig ist.

Wenn du Auto fährst, denkst du dann an die einzelnen Teile, und wie sie funktionieren müssen, damit du dich vorwärts bewegst? Wahrscheinlich nicht. Aber du weißt erstens, dass dein Auto ab und an in die Werkstatt muss, damit es weiterhin funktioniert. Und zweitens, dass es nicht schadet, dein Auto pfleglich zu behandeln, damit du möglichst lange Freude daran hast. Du weißt schon: polieren, tanken, nicht gegen den Bordstein knallen.

Dasselbe solltest du auch für deinen Körper tun.

Dein Körper ist die Basis deines Gesangs

Das Instrument Stimme sitzt mitten im Körper. Eigentlich ist Singen nur eine Sekundärfunktion. Die Zunge transportiert Nahrungsmittel in deinen Körper. Die Lunge versorgt deinen Körper mit Sauerstoff. Die Stimmlippen verschließen die Luftröhre gegen Fremdstoffe, die die Atmung beeinträchtigen könnten, und lassen dich mühelos schwere Gegenstände heben. Aber was für eine schöne Sekundärfunktion!

Der Mensch ist beim Singen Instrument und Ausführender gleichzeitig. Stell dir vor, du bist das Auto und fährst das Auto gleichzeitig. Wie würden sofort von künstlicher Intelligenz sprechen. Magisch! Da wundert es mich nicht, dass die KI “Auto” dafür sorgt, dass sie lange Spaß an sich selbst hat. Warum tun wir Sänger das eigentlich so selten?

Um vorwärts zu kommen, gehe rückwärts*

Als Anfänger im Gesang kommst du sehr schnell einen großen Schritt weiter, wenn du verstehst, was erfahrene Sänger lässt erkannt haben: Singen findet mit dem gesamten Körper statt.

Dein Körper ist dein Instrument, dein Werkzeug. Er ist das Fundament deiner Stimme. Er beeinflusst deinen Klang. Alles, was er erlebt, hat Auswirkungen auf deine Stimme. Wie gut du schläfst. Welche Qualität deine Nahrung hat. Wie gesund du ihn mit Sport hältst. Wie viel Stress du hast. Wie oft du lachst und gute Laune hast.

Deine Stimme ist weit mehr, als die kleine Voice Box in deinem Hals. Singen findet mit deinem Körper statt. Körperarbeit, das gezielte Training hin zu deinem Körper als optimale Sing-Grundlage, ist deshalb keine verschwendete Lebenszeit. Ohne ein gescheites Fundament stürzt das Haus ein. Ohne einen stabilen Körper kollabiert die Stimme.

Du kennst das aus Telefonaten. Du erkennst intuitiv, ob dein Gesprächspartner müde ist, gut gelaunt oder krank. Du beziehst diese Informationen allein aus dem Klang seiner Stimme.

* Dieses Zitat stammt aus “Das Lied von Eis und Feuer” (“A Game of Thrones”) von George R.R. Martin und lautet vollständig: “To go north, you must journey south. To reach the west, you must go east. To go forward you must go back […].” Um nach Norden zu gelangen, musst du nach Süden reisen. Um den Westen zu erreichen, musst du nach Osten gehen. Um vorwärts zu kommen, musst du rückwärts gehen.

Körperarbeit ist, ähm, Arbeit…

Die Beschäftigung mit deinem Körper ist manchmal lästig. Wir haben bei unserer Geburt leider keine Bedienungsanleitung mitbekommen. Zu dumm aber auch! Deshalb dürfen Sänger unterschiedlich lange Wege gehen, bis sie bei ihrer Idealversion angekommen sind. Die Herausforderungen, warum dein Körper genau so reagiert, und nicht wie meiner, sind individuell.

Nimm dir Zeit, deinen Körper beim Singen zu entdecken. Schau, wie dein Geist, deine Emotionen und deine Gedanken auf deinen Gesang wirken. Experimentiere mit verschiedenen Lösungsansätzen. Thomas Edison, der Erfinder der Glühlampe, soll gesagt haben: “Ich bin nicht gescheitert. Ich habe nur 10.000 Wege gefunden, die nicht funktionieren.” Wenn du mit dieser Gelassenheit an die Körperarbeit herangehst, wirst du die richtigen Hebel finden, die deinen Körper ein besseres Werkzeug für deine Stimme sein lassen.

Ein paar Möglichkeiten:

Fazit

Der menschliche Körper ist ein fantastisches Gebilde. Als Sänger musst du nicht bis ins Detail wissen, was wie funktioniert. Dafür gibt es Gesangslehrer. Aber ein bisschen Entdeckungsfreude hilft dir, viele Dinge selbständig in den Griff zu kriegen und deine Singleistung ohne fremde Hilfe zu verbessern. Du musst dich nur trauen, die Körperarbeit anzupacken.

Vor welche Herausforderungen stellt dich dein Körper beim Singen? Was ist deine größte körperliche Hürde?

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